Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga. Sie alle haben das gleiche Ziel: die Einheit zu schaffen zwischen Atem und Bewegung, Körper und Geist, dir und dem Universum. Das ist die Bedeutung des Wortes Yoga: Einheit.

 

Kundalini Yoga ist eine jahrtausendealte Yoga-Praxis, die kraftvolle Atemtechniken mit Körperhaltungen, Mantras und Meditationspraktiken kombiniert.

 

Es ist bestens geeignet für Menschen, die mitten im Leben stehen, mit den Anforderungen des Alltags besser zurechtkommen, aus dem Vollen schöpfen und selbstbestimmt leben wollen.

 

Du lernst, wie du Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen entgegenwirken kannst. Du kannst deine Urteilsfähigkeit erhöhen und deine Intuition entwickeln.

 

Mit Kundalini Yoga kannst du deinen individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung finden.

 

 

"You know how to drive a car, but you do not know how to drive your life."

Yogi Bhajan

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