SIMONE  TONTSCH

Yoga für Frauen, die mitten im Leben stehen.

Die Farbe deiner Gedanken und wie du sie ändern kannst

Wie bringst du Entspannung in dein Leben? Dazu gibt es viel Tipps und Techniken. Atmen, Dehnen, achtsames Tun der Dinge, im Hier und Jetzt sein statt in der Vergangenheit zu weilen oder in die Zukunft vorauszueilen...

 

Doch wie sieht es eigentlich mit deinen Gedanken aus? Während der Meditation versuchst du, ihnen möglichst wenig Bedeutung zu schenken, sondern sie nur wahrzunehmen, ohne sie zu werten. Das hast du sicher schon geübt. Lass' uns heute einen anderen Weg gehen.

 

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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine jahrtausende alte Yoga-Praxis, die kraftvolle Atemtechniken mit Körperhaltungen, Mantras und Meditationspraktiken kombiniert.

Es ist bestens geeignet für Menschen, die mitten im Leben stehen, mit den Anforderungen des Alltags besser zurechtkommen, aus dem Vollen schöpfen und selbstbestimmt leben wollen.

 

Yoga für Frauen

Wie du herausfindest, was du dir für dein Leben wünschst und wie du deine Ziele erreichst.

Du tust Vieles gleichzeitig.

Du bist gut.

Du hast eine Familie, Freunde.

Ein gutes Leben.

Trotzdem... manchmal ist es dir zu viel.

 

 

Yoga für Mädchen

Wie du Schulstress und Leistungsdruck hinter dir lässt und freudig und kraftvoll durchs Leben gehst.

Du blickst neugierig in die Welt.

Es gibt so viel Spannendes zu entdecken.

So viele Erfahrungen, die du machen möchtest.

Du interessierst dich für Sport. Für Musik. Für die neuesten Filme.

Triffst dich mit Freunden und solchen, die es werden könnten.

Feierst gerne. Schläfst gerne aus.

Doch... dann ist da noch die Schule.