Kundalini Yoga gegen das 11-Uhr-Loch
Egal, ob du zu Hause bist oder am Arbeitsplatz, für diesen Kurs brauchst du dich nicht umzuziehen und du brauchst auch keine Matte. Du brauchst nur einen Internetzugang über deinen PC oder dein Handy. Wir üben zusammen, live, in der Gruppe. Einfache Übungen, die dich entspannen, zentrieren und vitalisieren. Du kannst diese Übungen sehr leicht in deinen Alltag integrieren.
Gibt es für diesen Kurs eine Aufzeichnung, falls du einmal keine Zeit hast?
Es ist keine Aufzeichnung vorgesehen.
Aber warum denn nicht? Das gehört doch heute zum Service?!
Ich habe keine Aufzeichnung vorgesehen, weil
- gute Gewohnheiten etwas mit Verbindlichkeit zu tun haben,
-
du die 30 Minuten am besten in deinen Alltag einplanst, wie eine kleine Auszeitinsel, die du regelmäßig besuchst,
- du die Zeit zum Nachholen oft nicht finden würdest.
Die Idee dieses Kurses beinhaltet außerdem
- die Gemeinschaft mit den anderen TeilnehmerInnen,
- den persönlichen Kontakt mit mir,
- die Möglichkeit, 1:1 Anleitung und Unterstützung zu bekommen,
- und die Möglichkeit, deine Wünsche und Bedürfnisse in die Klasse einbringen zu können.
Dies soll ein Kurs sein für alle, die sich eine Pause zwischendurch gönnen wollen, aber nicht mit einem Video üben wollen.
Wann und wo findet der Kurs statt?
mittwochs, 11.00 -11.30 Uhr, zoom Meeting Raum
12 x 30 Minuten: 60 Euro (1. Termin = Schnupperstunde)