Relax and Renew - Yoga für alle

 

 

Wir leben in einer extrem schnellen Zeit. Der Stress, der dadurch entsteht, hat zwei Ursachen: zum einen wissen wir nicht, wie wir mit diesem Tempo und der Reizüberflutung Schritt halten sollen, zum anderen erleben wir innere Widerstände, diese Schnelligkeit zu akzeptieren und uns ihr anzupassen.

 

 

 

Dieser Kurs bietet Yogasets und Meditationen, die uns helfen, in Harmonie mit den Realitäten des Lebens zu agieren. Die verschiedenen Techniken reduzieren Stress und lassen dich selbst in äußerst anstrengenden Situationen ruhig und gelassen bleiben. Sie verbessern und erhalten deine körperliche und psychische Gesundheit.

Yoga für alle

montags, 18.00 - 19.30 Uhr

Therapiezentrum Herdweg

Herdweg 14

70174 Stuttgart

Haltestelle Lindenmuseum

 

Melde dich jetzt zu einer Schnupperstunde an!



Amazing Grace - Yoga für Frauen

 

 "Wenn du dich zufrieden und behaglich fühlst,

 gelassen bist und dich gut abgrenzen kannst,

wirst du eine unbeschreiblich schöne Ausstrahlung haben.

Es ist an der Zeit für uns Frauen

aufrecht, schön und anmutig durchs Leben zu gehen

und die göttlichen Vorbilder zu sein,

denen Generationen folgen werden."

 zitiert nach Pritpal Kaur Khalsa, "I am a Woman"

 

Mit ausgewählten Kriyas und Meditationen stärkst du deine Lebenskräfte. Deine positive Ausstrahlung wird sich ausdehnen, während sich gleichzeitig dein dich umgebendes schützendes Feld vergrößert.

 

Du wirst aufrecht, strahlend und anmutig durch deinen Alltag gehen.

 

Und ganz nebenbei bist du Mädchen und jungen Frauen, die noch stark von äußeren Ansprüchen beeinflusst werden, ein leuchtendes Vorbild. Denn du hast deine Mitte gefunden.

Yoga für Frauen

Wir sind auf der Suche nach einem neuen Raum. Hast du uns vielleicht einen Tipp? Dann melde dich bitte bei mir!



Raus aus den Chucks - rauf auf die Matte

Yoga für Mädchen ab 15

 

Graust es dir bei dem Gedanken an "OMMM..."?

Glaubst du, Yoga ist nur etwas für Mamas, Warmduscher oder Eurythmiebeutelhäkler?

Kannst du die Heilsversprechen "Nie wieder Schulstress, Leistungsdruck und Konzentrationsschwäche" nicht mehr hören?

Dann vergiss' alles, was du bisher über Yoga gehört hast.

Yoga macht Spaß! Yoga ist cool!


Yoga für Mädchen ab 15

Wir sind auf der Suche nach einem neuen Raum. Hast du uns vielleicht einen Tipp? Dann melde dich bitte bei mir!



Das sagen meine Teilnehmerinnen:

"Ich finde ganz besonders die Atmosphäre bei dir schön! Kommt man in der Yogastunde an, so vergisst man seine Alltagssorgen. Und Gedanken, die im Alltag unwichtig erscheinen, werden freier. Vor allem dadurch werde ich kreativer und merke was mir gut tut und welche Dinge mir wichtig sind."


"Mir gefällt die Stimmung. Es ist eine entspannte und offene Runde."


"Du gehst ganz toll auf unsere persönlichen Bedürfnisse ein. Auch die Hintergrundinformationen, die du gibst, sind sehr wertvoll."


"Ich mag die Mischung aus Bewegung, Atemtechnik, Meditation und Entspannung."


Auszug aus meiner Umfrage: 10 Fragen für deine optimale Yogastunde

Frage: Wie kommst du in der Yogastunde an?
Antworten:
Meist sehr knapp, davor ist es immer hektisch.
Oft gestresst und angespannt oder müde.
Etwas gehetzt, da immer spät dran.
Meist abgehetzt und unvorbereitet.
Ich freue mich auf die Yogastunde, da ich die Woche über merke, dass mir und meinem Körper das Yoga fehlt.

Frage: Wie verlässt du die Yogastunde?
Antworten:
Entspannt und zufrieden.
Häufig fitter und aktiver als davor.
Gelassen, meist positiv gestimmt.
Meist ausgeglichen, gut gelaunt.
Viel entspannter und zufriedener mit mir selbst.

Wenn du auch diese positive Erfahrung machen möchtest, melde dich jetzt zur Schnupperstunde an.


Meine Yogakurse orientieren sich am Schuljahr und sind gegliedert in drei Trimester à 12 Wochen.

Du kannst jederzeit in einen laufenden Kurs einsteigen.

    normal ermäßigt
1 Trimester 12 x 90 Minuten 180 Euro 165 Euro
8er Karte gültig innerhalb eines Trimesters 135 Euro 120 Euro
Zusatzstunde zur 8er Karte innerhalb eines Trimesters 17 Euro 15 Euro
Schnupperstunde

einmalig pro Teilnehmer

10 Euro

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Die Kurse finden nur während der Schulzeit statt, außerhalb der Schulzeit nach Vereinbarung.